O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens no Brasil, e sua prevenção deve ser uma prioridade, especialmente após os 50 anos. Por ser uma doença de evolução lenta e muitas vezes silenciosa, é essencial conhecer os fatores de risco e adotar hábitos que favoreçam o diagnóstico precoce. Entre os principais fatores de risco estão a idade, o histórico familiar, o excesso de gordura corporal, a exposição a agentes químicos e o sedentarismo. Embora alguns desses fatores sejam não modificáveis, como a genética, outros estão diretamente ligados ao estilo de vida e podem ser controlados.
A prevenção do câncer de próstata não se limita a evitar a doença, mas a diagnosticá-la precocemente para garantir melhores chances de tratamento e cura. Para isso, visitas regulares ao urologista são indispensáveis, especialmente para homens a partir dos 50 anos ou a partir dos 40 em casos de histórico familiar. Os exames mais utilizados para rastrear a doença são o toque retal, que avalia alterações na próstata, e o exame de PSA, que mede os níveis do antígeno prostático específico no sangue. Ambos são essenciais para detectar possíveis problemas antes mesmo do aparecimento de sintomas.
É importante lembrar que o câncer de próstata geralmente se manifesta de forma silenciosa. Quando surgem sintomas como dificuldade para urinar, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga ou presença de sangue na urina, a doença pode já estar em estágio avançado. Por isso, a prevenção é o melhor caminho. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente e evitar o sedentarismo são medidas que ajudam a reduzir os riscos e a promover uma saúde geral mais equilibrada.
Se você apresenta algum dos fatores de risco ou tem dúvidas sobre sua saúde, procure um especialista para realizar uma avaliação individualizada. A prevenção é um gesto de cuidado e amor próprio. Afinal, somos gente cuidando de gente.
Fonte: femina.com
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